বুধবার, ২৩ জানুয়ারী ,২০১৯

Bangla Version

আয়ু বাড়ায় ঝাঁঝালো লাল মরিচ

706

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-আমরা অনেকেই ঝাঁঝালো লাল মরিচ খেয়ে থাকি। এটা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া এর আরও কিছু উপকারী দিক রয়েছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, এই মরিচ মানুষের আয়ু বাড়াতেও সাহায্য করে। যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব

বিস্তারিত

নিয়মিত আমলকি খান সুস্থ্য থাকুন

390

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-শীতের শুরুতে নিয়মিত আমলকি খান সুস্থ্য থাকুন। নিয়মিত খাওয়া শুরু করলে শরীরে প্রচুর মাত্রায় প্রবেশ ঘটবে ভিটামিন সি, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ক্যারোটিন, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং সোডিয়ামের, যা ভিতর

বিস্তারিত

অতিরিক্ত লবণ গ্রহণের অপকারিতা

93

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-খাবারে স্বাদ আনতে লবণের বিকল্প নেই। পরিমিত পরিমাণ লবণ গ্রহণে খাবারের স্বাদ অক্ষুণ্ণ থাকে এবং শরীরের কোনো ক্ষতি হওয়ার সুযোগ থাকে না। মাত্রারিক্ত লবণের উপস্থিতি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। কারণ আমাদের শরীরে সোডিয়াম

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-পানি পান করলে ব্লাড সুগার বা রক্তে চিনি কমতে পারে এমন কেউ বললে হয়তবা অনেকেই বিশ্বাস করতে পারবেন না। কিন্তু বিশেষজ্ঞগণ এক গবেষণা রিপোর্টে এমনই দাবী করেছেন। শুধু তাই নয়, গবেষকগণ বলছেন,

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে লিভার। আর লিভারের মারাত্মক অসুখ হচ্ছে লিভার সিরোসিস। এই রোগে লিভার পুরোপুরি অকেজো হয়ে পড়ে। প্রতিবছর হাজার হাজার মানুষ লিভার সিরোসিসে আক্রান্ত হয়ে মারা যান। কিন্তু খুব

বিস্তারিত

জেনে নিন বাদামের পুষ্টিগুণ

59

ডেস্ক রিপোর্টঃ-নানা ধরনের স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে বাদাম শরীরের জন্য একটি উপকারী খাবার। বাদামে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা আমাদের শরীরে শক্তির যোগান দেয়, শরীরে ক্ষতিকর টক্সিনের পরিমাণ কমায়, রোগ প্রতিরোধ

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-শুধু পেট খারাপের মত রোগের প্রকোপ কমাতে নয়, কিছু জটিল রোগের চিকিৎসাতেও কাঁচা কলার কোনও বিকল্প নেই। কারণ এতে থাকা কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি, ভিটামিন সিসহ নানা উপকারী উপাদান। জেনে নেওয়া যাক

বিস্তারিত

ডিম কেন খাবেন

49

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-আমাদের রোজকার খাদ্য তালিকায় ডিম একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার। তবে কেউ কেউ ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে, রক্তে চর্বির পরিমাণ বেড়ে যাওয়া ভয়ে কিংবা হৃদরোগের ঝুঁকি এড়ানোর জন্য ডিম খেতে চান না। কিন্তু

বিস্তারিত

বদলে ফেলুন লাইফস্টাইল

43

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-নিজের শরীর ফিট রাখতে প্রয়োজন পরিমিত আহার। যাকে বলা হয় ডায়েট। কিন্তু শুধু ডায়েট করলেই শরীর ফিট থাকে না। এ জন্য নিজের লাইফস্টাইলটাও বদলানো জরুরি। ডায়েট করার কথা ভাবলে প্রথমেই মাথায় আসে শরীরের

বিস্তারিত



 

 

 

 

 

আজকের প্রশ্ন