সোমবার, ২৩ সেপ্টেম্বর ,২০১৯

Bangla Version
  

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-দেশে পাঁচ বছরের নিচে এমন বয়সী ৪৪ শতাংশ শিশু জিংক স্বল্পতায় ভুগছে। আবার বিভিন্ন বয়সী ৫৭ শতাংশ নারীর রয়েছে জিংক স্বল্পতা। ১৫ থেকে ১৯ বছরের শতকরা ৪৪ ভাগ মেয়ে জিংকের অভাবে খাটো

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-বিদেশি ফল ড্রাগনের রয়েছে অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। বয়স বাড়ার চিহ্ন দূর করা থেকে শুরু করে ক্যান্সার ও ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে এই ফল। গর্ভবতী মায়েরাও খেতে পারেন সুস্বাদু ড্রাগন। মেডিকেল ডেইলিতে প্রকাশিত ড্রাগনের

বিস্তারিত

আয়ু বাড়ায় ঝাঁঝালো লাল মরিচ

193

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-আমরা অনেকেই ঝাঁঝালো লাল মরিচ খেয়ে থাকি। এটা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া এর আরও কিছু উপকারী দিক রয়েছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, এই মরিচ মানুষের আয়ু বাড়াতেও সাহায্য করে। যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব

বিস্তারিত

নিয়মিত আমলকি খান সুস্থ্য থাকুন

182

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-শীতের শুরুতে নিয়মিত আমলকি খান সুস্থ্য থাকুন। নিয়মিত খাওয়া শুরু করলে শরীরে প্রচুর মাত্রায় প্রবেশ ঘটবে ভিটামিন সি, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ক্যারোটিন, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং সোডিয়ামের, যা ভিতর

বিস্তারিত

অতিরিক্ত লবণ গ্রহণের অপকারিতা

179

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-খাবারে স্বাদ আনতে লবণের বিকল্প নেই। পরিমিত পরিমাণ লবণ গ্রহণে খাবারের স্বাদ অক্ষুণ্ণ থাকে এবং শরীরের কোনো ক্ষতি হওয়ার সুযোগ থাকে না। মাত্রারিক্ত লবণের উপস্থিতি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। কারণ আমাদের শরীরে সোডিয়াম

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-পানি পান করলে ব্লাড সুগার বা রক্তে চিনি কমতে পারে এমন কেউ বললে হয়তবা অনেকেই বিশ্বাস করতে পারবেন না। কিন্তু বিশেষজ্ঞগণ এক গবেষণা রিপোর্টে এমনই দাবী করেছেন। শুধু তাই নয়, গবেষকগণ বলছেন,

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে লিভার। আর লিভারের মারাত্মক অসুখ হচ্ছে লিভার সিরোসিস। এই রোগে লিভার পুরোপুরি অকেজো হয়ে পড়ে। প্রতিবছর হাজার হাজার মানুষ লিভার সিরোসিসে আক্রান্ত হয়ে মারা যান। কিন্তু খুব

বিস্তারিত

জেনে নিন বাদামের পুষ্টিগুণ

155

ডেস্ক রিপোর্টঃ-নানা ধরনের স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে বাদাম শরীরের জন্য একটি উপকারী খাবার। বাদামে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা আমাদের শরীরে শক্তির যোগান দেয়, শরীরে ক্ষতিকর টক্সিনের পরিমাণ কমায়, রোগ প্রতিরোধ

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ-শুধু পেট খারাপের মত রোগের প্রকোপ কমাতে নয়, কিছু জটিল রোগের চিকিৎসাতেও কাঁচা কলার কোনও বিকল্প নেই। কারণ এতে থাকা কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি, ভিটামিন সিসহ নানা উপকারী উপাদান। জেনে নেওয়া যাক

বিস্তারিত



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

আজকের প্রশ্ন